Ugrás a tartalomra
SPORTTÉSZTA RÁKKAL, BROKKOLIVAL ÉS MASCARPONÉVAL

SPORTTÉSZTA RÁKKAL, BROKKOLIVAL ÉS MASCARPONÉVAL

Elkészítési idő 30-60 perc
Kategória Tészták
Címkék Fitt
Allergének Glutén, Rákfélék, Tej, Tojás

HOZZÁVALÓK

  • 250 g Szarvasi mascarpone
  • 500 g Garnéla rák
  • 3 gerezd Fokhagyma
  • 1 db Bazsalikom levél
  • 2 ek. Olívaolaj
  • Só
  • Bors
  • 1 EK. FINOMRA VÁGOTT PETREZSELYEMZÖLD [ismeretlen]
  • 300 g Brokkoli
  • 250 g Orsó sporttészta

ELKÉSZÍTÉS

  1. 1.

    A tésztát főzzük meg bő, enyhén sós, lobogó vízben 6-7 perc alatt, majd szűrjük le jól.

  2. 2.

    Míg forraljuk a vizet, egy kisebb lábosban főzzük meg roppanósra a brokkolit 2-3 perc alatt.

  3. 3.

    Közben egy serpenyőben, forró olívaolajon pirítsuk meg a felaprított fokhagymát. Majd dobjuk rá a kiolvadt rákokat, enyhén sózzuk, borsozzuk és pirítsuk meg őket is pár perc alatt szép rózsaszínre. Adjuk hozzá a megfőtt brokkolit is és forgassuk át a rákkal. Szórjuk rá a közben finomra vágott zöldfűszereket.

  4. 4.

    Majd kanalazzuk rá a mascarponét és hirtelen forraljuk össze nagy lángon.

  5. 5.

    A közben megfőtt tésztát keverjük hozzá, majd tálaljuk.

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

Szarvasi Mozzarella

Mascarpone

250 g

Mascarpone

Selymes, magas zsírtartalmú olasz krémsajt – a tiramisu és számos desszert nélkülözhetetlen alapanyaga, de sós ételeket és mártásokat is bársonyossá tesz.